2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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3239 kcal
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脂質: 108.09g | たんぱく質: 229.95g | 炭水化物: 330.84g.
朝食: Aldi Kochschinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Milfina Butter, Aldi Lachsschinken, Metzger Thüringer Mett, Metzger Thüringer Mett, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Goldmarie Braten Natur, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Lachsschinken. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Alnatura Kokosöl Nativ, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Äpfel, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. 軽食/その他: Mayonnaise, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Roggenvollkornbrot, Möhren, Rote Paprika, Gurke (Geschält). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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