치요츠리の日記, 2017年 11月 21日

2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.2 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 14.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:

1293 kcal

脂質: 93.60g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 18.60g. 昼食: 미스터피자 핫윙, 돈지, 부경미트 킬바사 소시지, 이마트 앞다리살. 夕食: Aroy-D 코코넛밀크. もっと...

1581 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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치요츠리の体重の記録