2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1339 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 114.70g.
朝食: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Boiled Egg, Tesco Simple Side Salad, Chicken Breast. 夕食: Tesco Simple Side Salad, Red Onions, Tomatoes, Tesco Mushrooms, White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Sirloin Steak. 軽食/その他: Cadbury Curly Wurly. もっと...
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体重に変化ありません
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