2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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2018 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 258.72g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Cole Slaw (Regular), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg. 軽食/その他: Hard Candy, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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