2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1901 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 151.38g | 炭水化物: 182.33g.
朝食: Кефир 1%, Сырники, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Курица Вареная. 夕食: Славянка Левушка, Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 軽食/その他: Сырник, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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