2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
1343 kcal
|
脂質: 31.07g | たんぱく質: 30.46g | 炭水化物: 118.74g.
朝食: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ヤマザキ製パン ふんわり食パン. 昼食: ファミリーマート つくねと雑穀の生姜スープ. 夕食: バーガーキング フレンチフライM, バーガーキング フレッシュアボカドワッパー®Jr.. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|