2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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2416 kcal
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脂質: 98.66g | たんぱく質: 92.64g | 炭水化物: 306.21g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Coca-Cola Coca-Cola Classic, Kroger Cocoa Crispy Rice Cereal, 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 夕食: Butter, White Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Chicken or Turkey Salad. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (King Size). もっと...
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週に7.0 kg増量中
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