2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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2344 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 159.41g | 炭水化物: 273.73g.
朝食: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Sunny Nature Gallette di Riso, Finocchio, Sfincione, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Italiano. 夕食: Zucchero, Ricotta, Uovo, Land Burro, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Amadori Kebab Tacchino, Pane Italiano. 軽食/その他: Mandorle Tostate al Miele, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Carrefour Miele di Eucalipto, Danone Oikos Vaniglia. もっと...
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2250 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 30 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 1 時間, Pedometro - 2 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 掃除 - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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