Yes! Aber jetzt steht wieder das Wochenende vor der Tür. =/
Ich versuche stark zu bleiben. Wäre schön die 74 zu behalten.
74.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2024 kcal 脂質: 86.12g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 236.04g.   朝食: McDonald's Big Tasty. 昼食: Snack Time Maccaroni Auflauf Carbonara. 夕食: Mohnkuchen, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. 軽食/その他: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Sun Snacks Salzbrezeln, Lorenz Saltletts Brezel, Kaffee mit Milch. もっと...
週に2.8 kg減量中

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コメント 
Moin, wir sind anscheinend mal wieder auf der gleichen Schiene 😀 Ich drücke uns die Daumen, dass wir übers Wochenende halten können 💪 
2017年 11月 16日 投稿者: MissRocky
Einfach mehr WE Zeit für Bewegung einplanen...und wenn möglich nicht die für den Gang zum Kühlschrank benötigt wird. :-) Viel Erfolg! 
2017年 11月 16日 投稿者: marcothebrain
@marco Mein Problem ist leider, das am Wochenende die Bewegung immer stockt. Über die Woche klappt das allein durch die Arbeit einfach besser. Aber ich versuche mein Bestes zu geben. 😉😊 
2017年 11月 17日 投稿者: Jazzue
Guten Morgen..wir schaffen dsa irgendwie das Wochenende lach..und denk dran fleißig trinken *zwinker 
2017年 11月 17日 投稿者: Gemella2005
Komm gut durch den Tag. Das wird schon klappen😊 
2017年 11月 17日 投稿者: ChipBobo
Drück dir die Daumen 👍🏻 
2017年 11月 17日 投稿者: andreacgn
Also, liebe Jazzue! Dieses WE mal einen laaaangen Spaziergang mit dem Liebsten einplanen! Und alles an Junkfood was Du isst vorher fotografieren. Diese Kollage dann ausdrucken und und Montag "beichten"! Vielleicht hilft das, damit es nicht "ausufert"? 😘😘😘 
2017年 11月 17日 投稿者: Luise Freiheit
Liebe Jazzue, ich drücke Dir auch die Daumen. Aber 74 ist nur eine Zahl und die kommt ja dann sicher wieder! 
2017年 11月 17日 投稿者: Alois007

     
 

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