2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1490 kcal
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脂質: 73.92g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 125.42g.
朝食: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. 昼食: Athenos Roasted Garlic Hummus, Hummus, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. 夕食: Spinach Salad, Asparagus, Pork Loin (Tenderloin), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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