치요츠리の日記, 2017年 11月 15日

2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:

1230 kcal

脂質: 119.18g | たんぱく質: 34.22g | 炭水化物: 8.30g. 昼食: 돈지, 고추가루, 마늘, 부경미트 킬바사 소시지, 이마트 앞다리살, 올리브기름, 방탄커피. もっと...

1617 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 16 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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치요츠리の体重の記録