2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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2404 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 193.87g | 炭水化物: 253.03g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Vollkornbrot, Lachs, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Milfina Butter, Hofmaier Truthahnbrust. 昼食: Alnatura Kokosöl Nativ, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 夕食: Aldi Deutsches Corned Beef, BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, Pote Festtags Suppe. 軽食/その他: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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