2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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3171 kcal
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脂質: 108.85g | たんぱく質: 288.87g | 炭水化物: 267.62g.
朝食: キャベツ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 昼食: ゆで卵, 山芋, 大根, ホエイプロテイン モカ味, クルミ. 夕食: ささみ, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, さば缶. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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