2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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3522 kcal
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脂質: 171.19g | たんぱく質: 190.86g | 炭水化物: 281.67g.
朝食: Viva Vital Geflügelsalami, Kaufland Avocado, Hofmaier Truthahnbrust, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Tomaten, Rote Paprika, Möhren. 昼食: K-Classic Landjäger, Frikadelle, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut Ponholz Paprikalyoner, Wolf Thüringer Rotwurst, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Gut Drei Eichen Grobe Leberwurst, Milfina Butter, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Hühnerbrühe. 軽食/その他: ESN Tasty Whey - Vanilla, Clementinen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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