2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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707 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 44.58g.
昼食: 동서식품 A1 스테이크소스, 이마트 앞다리살, 파프리카, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 토마토, 앵커 무염버터, 이마트 노브랜드 순수 돈까스. 軽食/その他: 대추. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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