2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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2113 kcal
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脂質: 82.70g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 294.27g.
朝食: ココナッツオイル, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, メグミルク ナチュレ恵, バナナ, バナナ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: キッコーマン 無調整豆乳, 伊藤園 キャロット100, イオン 緑豆もやし, 紀文食品 糖質0g麺, トマト. 軽食/その他: ココア. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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