2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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2500 kcal
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脂質: 109.33g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 301.34g.
朝食: Tim Hortons Boston Cream Donut, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. 夕食: Unsweetened Iced Tea, Butter, Pumpernickel Bread, D'Angelo Lobster Roll (Small), Potato French Fries, Croutons, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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