2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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843 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 21.03g.
朝食: SM Ryki Ser Rycki Edam, Morliny Frankfurterki, Ogórek (ze Skórką), Kierzel Chleb Żytni. 昼食: Ocet, Lubię Kiełbasa z Czosnkiem, Piotr i Paweł Mieszanka Chińska, Pastani Makaron Rurki. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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