2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
|
2677 kcal
|
脂質: 66.87g | たんぱく質: 131.88g | 炭水化物: 386.78g.
朝食: Caffè (Espresso), Land Latte Scremato. 昼食: Caffè (Espresso), Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Italiano. 夕食: Patatine Fritte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Iposea Carciofi al Naturale, Pesto, Philadelphia Philadelphia, Calvé Maionese Cremosa, Funghi, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pizza Margherita. 軽食/その他: Banana, San Benedetto The al Limone Zero Zucchero, Carrefour Miele di Eucalipto, Danone Oikos Bianco. もっと...
|
|
2366 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, テレビで見る - 2 時間, 掃除 - 6 時間, Pedometro - 3 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|