2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1391 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 86.18g.
昼食: 올리브기름, 앵커 무염버터, 소고기패티, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 파프리카, 가지구이, 토마토. 夕食: 꽈배기, 대추, 양고기, 마라탕. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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