2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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2121 kcal
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脂質: 103.04g | たんぱく質: 168.14g | 炭水化物: 149.28g.
朝食: Bananas, Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Tabasco Green Pepper Sauce, Birds Eye Southwest Style Protein Blends, Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Shrimp, Kroger Tilapia Fillets, Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas, Cauliflower Rice. 軽食/その他: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Kroger Salted Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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