2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1748 kcal
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脂質: 74.45g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 143.15g.
昼食: Smithfield Thick Cut Bacon, Kroger Chicken Salad, Private Selection Flax & Fiber Bread. 夕食: Season's Choice Multigrain Blend with Vegetables, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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