2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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2889 kcal
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脂質: 99.63g | たんぱく質: 245.47g | 炭水化物: 268.04g.
朝食: キャベツ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 昼食: ホエイプロテイン モカ味, 大根, ゆで卵, クルミ. 夕食: さば缶, キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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