2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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2714 kcal
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脂質: 89.16g | たんぱく質: 156.74g | 炭水化物: 297.94g.
朝食: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Putenbrust Fleisch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Kikkoman Sojasoße, Alnatura Bio Sesamöl, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Satori Peking-Suppe. 夕食: K-Classic Kassler Aufschnitt, BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. 軽食/その他: Tomaten, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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