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I've been away for a few days, but I'm back. No gains but no losses either. Let's see what this week brings. Have a great day.
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103.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1394 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 183.05g.
朝食: Sugar, Tea (Brewed), Meijer Pork Sausage Patties, Toasted Rye Bread. 昼食: Coffee with Cream, Cream Cheese, Blue Bonnet Butter, Bagel. 夕食: Pumpernickel Bread, Schweppes Diet Ginger Ale (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Butterball Smoked Turkey Breast. 軽食/その他: Cream Cheese, Finlandia Imported Butter, Thomas' Cranberry Bagel, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. もっと...
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4428 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, ウォーキング - 2 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, ボーリング - 2 時間 30 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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