2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1575 kcal
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脂質: 75.60g | たんぱく質: 106.77g | 炭水化物: 110.98g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 昼食: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Private Selection Flax & Fiber Bread. 夕食: Cooked Carrots (from Fresh), Famous Dave's Baby Back Ribs, Great Value Italian Cut Green Beans, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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