2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1845 kcal
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脂質: 85.65g | たんぱく質: 78.98g | 炭水化物: 202.01g.
朝食: 麥片, 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 昼食: 白飯, 蘿蔔, 三文魚刺身, 7-11 茶碗蒸, 扇貝（混種）, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蝦, 小黃瓜, 高麗菜, 糖, 山葵. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 中杯可樂, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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