2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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1530 kcal
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脂質: 126.20g | たんぱく質: 56.92g | 炭水化物: 39.90g.
朝食: SM Ryki Ser Rycki Edam, Finuu Masło 82%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka z Dynią, Biedronka Bułka z Dynią, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Finuu Masło 82%, SM Ryki Ser Rycki Edam. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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