2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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2091 kcal
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脂質: 88.66g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 247.51g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Classic, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Unsweetened Iced Tea, Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat. 夕食: Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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