2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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1958 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 302.97g.
朝食: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Caffè Espresso, Pavesini Pavesini al Caffè, Banana, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Carrefour Miele di Eucalipto, Pane Italiano, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa. 夕食: Patatine Fritte (da Surgelate), Funghi Champignon, Pizza Rossa, Pizza Margherita. 軽食/その他: Tre Mulini Crackers. もっと...
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2266 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 読む - 2 時間, 掃除 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, Pedometro - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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