2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.0 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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2146 kcal
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脂質: 87.24g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 235.37g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Carrot Cake with Icing, Lemonade, Unsweetened Iced Tea, Coleslaw, Toasted Garlic Bread, Poultry Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Shack Broasted Chicken Thigh, Chicken Shack Broasted Chicken Breast. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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