2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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3094 kcal
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脂質: 92.93g | たんぱく質: 356.93g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Egg Beaters Egg Beaters - Original, mama francesca parmesan, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Stater Bros. Long Grain Brown Rice, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, California Rolls, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Think Jerky Sweet Chipotle Jerky, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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