2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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2419 kcal
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脂質: 113.13g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 258.22g.
朝食: 奇異果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 麥片. 昼食: 蛋白粉, 乾烤杏仁（無鹽）, 香蕉, 統一 黃金豆豆漿, 牛油果, 鳳梨酥. 夕食: 蛋白粉, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 軽食/その他: 奇亞籽, 義美 亞麻仁油, 魚蛋, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 蘿蔔, 白飯, 三文魚刺身, 糖, 山葵, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 扇貝（混種）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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