2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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3249 kcal
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脂質: 146.98g | たんぱく質: 324.10g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sunups Grade A Large Eggs. 昼食: Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kraft Miracle Whip Light Dressing. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Great Eggs Large Egg Grade A, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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