2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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3555 kcal
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脂質: 109.03g | たんぱく質: 230.97g | 炭水化物: 404.78g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Clémentines, Van Houten 100% Pur Cacao. 昼食: Pomme de Terre, Freshona Lentilles, Courgette, Huile d'Olive, Lidl Filet de Poulet. 夕食: Myprotein Oméga 3, Miel, Banane, Sondey Galette de Maïs, Piquebroche Filet de Poulet Fermier. 軽食/その他: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Mcennedy Mini Peanut Spread, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5, Poires, Quaker Flocons d'avoine, Pomme, Alesto Noix de Cajou, Belbake Amandes. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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