2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
|
1939 kcal
|
脂質: 155.50g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 71.16g.
朝食: 아보카도, 마요네즈, 야채샐러드, 토마토, 소고기패티, 방탄커피, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. 夕食: 아보카도, 자네티 마스카포네, 토마토 소스, 토마토, 앵커 무염버터, 부추김치, 차돌박이. 軽食/その他: 콜라겐팝 와사비, 코스트코 새우 딤섬. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|