2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1892 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 126.30g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: 西京焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. 昼食: ウイスキー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チキンカツ. 夕食: 生卵, すき焼き, 焼酎, ウイスキー. もっと...
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2360 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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