2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1932 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 293.64g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Classic, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. 夕食: Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...
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週に3.8 kg増量中
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