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Schönes Wochenende wünsche ich euch!
Jaaaa, endlich geschafft! Egal, wie es morgen aussehen mag, heute habe ich trotzdem erstmal mein drittes Zwischenziel erreicht. :)
Und weil der 28. ist, gibt es wieder ein Monatsergebnis: -1,5 kg im Oktober. Zufriedenstellend für mich. :)
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74.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1361 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 177.26g.
朝食: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Weizenbrötchen. 昼食: Wagner Steinofen Pizza Salami. 軽食/その他: Obstsalat, Clementinen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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