2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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2510 kcal
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脂質: 67.60g | たんぱく質: 101.32g | 炭水化物: 379.86g.
朝食: Caffè (Espresso), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Land Latte Scremato. 昼食: Tre Mulini Pane per Hamburger, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Sunny Nature Gallette di Riso, Carrefour Miele di Eucalipto, Caffè Espresso, Carote, Melanzana. 夕食: Italiamo Pizza Marinara, San Benedetto Spuma, Crostata, Nutella Nutella, Pizza Margherita, Patate, Bieta, Salsiccia di Maiale Fresca. 軽食/その他: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Carote, Mentos Chewing Gum, Caffè (Espresso), Pavesini Pavesini al Caffè. もっと...
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2113 kcal
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運動:
Pedometro - 2 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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