2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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1884 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 202.69g.
朝食: Egg, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Tea (Brewed), Jelly (All Flavors), Toasted Rye Bread, Egg White. 昼食: Coffee with Skim Milk, Nature's Bakery Blueberry Double Chocolate Brownie, Pepperidge Farm Harvest Blends Sprouted Grain, Harvestland Sliced Turkey Breast, Turkey Burger. 夕食: Salami, Provolone Cheese, Ready Pac Bistro Asian Style Chopped Salad, Fried Rice, General Tso (General Gau) Chicken, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Milk (Nonfat), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), AMC Movie Theater Popcorn (Small), Coffee with Skim Milk, Stella D'oro Margherite Cookies. もっと...
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3883 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 5 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 10 分. もっと...
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週に7.3 kg減量中
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