2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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3115 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 255.61g | 炭水化物: 361.13g.
朝食: ホエイプロテイン モカ味, クルミ, 大根, ゆで卵. 昼食: 木綿豆腐, ごま油, ささみ, キャベツ, さば缶. 夕食: キャベツ, ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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