2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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2445 kcal
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脂質: 136.55g | たんぱく質: 118.48g | 炭水化物: 196.30g.
朝食: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 燕麥. 昼食: 義美 黑豆奶, 煙肉（腌製，煎）, 豆芽菜, 蛋餅, 奇亞籽. 夕食: 豬血, 酸菜, 香魚, 豬大腸, 油菜, 羊肉碎, 炒小白菜, 小黃瓜, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 豬油, 豉油/醬油, 白飯, 維他露 每朝健康綠茶, 蘋果. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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