2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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1804 kcal
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脂質: 168.75g | たんぱく質: 50.82g | 炭水化物: 33.24g.
昼食: 무염 버터스틱, 소고기패티, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 올리브기름, 막창, 버섯볶음, 샐러드, 토마토, 파프리카, 아보카도. 夕食: 야채샐러드, 올리브기름, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 소고기패티, 파프리카, 아보카도. 軽食/その他: 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 코스트코 베이비벨, 방탄커피. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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