2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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3747 kcal
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脂質: 39.34g | たんぱく質: 293.73g | 炭水化物: 561.99g.
朝食: 山芋, 卵白. 昼食: ローソンセレクト 味付たまご, ローソン おにぎり てっぺん盛り 焼きさけハラミ, ローソン サラダチキンスモーク, タクマ食品 するめジャーキー. 夕食: さば缶. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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