2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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2274 kcal
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脂質: 99.01g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 284.69g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Utz Pretzel Sticks, Butter, Pumpernickel Bread, Pepsi Pepsi (20 oz), Potato French Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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