2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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2001 kcal
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脂質: 83.70g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 180.75g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Caffè Espresso, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Esselunga Gallette di Mais, Vale Pangrattato, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Mambo Kids Cornetti di Mais, Dolciando & Dolciando Sfogliatine Glassate, Kinder Panecioc, Saclà Peperoni Grigliati, Conad Würstel Puro Suino, Funghi Champignon, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Esselunga Pizza Integrale, Mcennedy Crunchy Peanut Butter, Carote. 軽食/その他: Milka Caramello e Nocciole Intere, McEnnedy Mini Brownies, Mambo Kids Snack Salato Original Patatine. もっと...
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2174 kcal
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運動:
Pedometro - 2 時間 31 分, 立つ - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 44 分, 掃除 - 1 時間 45 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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