2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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3951 kcal
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脂質: 119.15g | たんぱく質: 227.49g | 炭水化物: 452.13g.
朝食: Myprotein Oméga 3, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 昼食: Tomates, Huile d'Olive, Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Patate Douce, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Courgette, le Phare du Cap Bon Harissa. 夕食: Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Belbake Amandes, Alesto Noix de Cajou, Myprotein Oméga 3, Tomates, Golden Sun Riz Basmati Sélection. 軽食/その他: Huile Végétale de Colza, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Francine Farine de Blé Complète, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Mcennedy Mini Peanut Spread, Carrefour Pruneaux d'agen Dénoyautés, Piquebroche Fines Escalopes de Poulet au Paprika. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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