2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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2800 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 158.05g | 炭水化物: 328.50g.
朝食: Mayonnaise, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Putenbrust Fleisch, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Kartoffelbrot, Grafschafter Vollkornbrot (65g). 昼食: Aldi Holländischer Gouda, Riggano Steinofen Pizza Schinken. 夕食: Gut & Günstig Lakritzbären, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Mayonnaise, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Aldi Kartoffelbrot. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, ESN Tasty Whey - Vanilla. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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