2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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3753 kcal
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脂質: 98.62g | たんぱく質: 321.85g | 炭水化物: 405.49g.
朝食: 山芋, 540ホエイコンセントレーション. 昼食: クルミ, ホエイプロテイン モカ味, 大根, ゆで卵. 夕食: 豆腐, キャベツ, ささみ, さば缶, ごま油. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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体重に変化ありません
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